Péče o chodidla

Měsíc ve znamení Ryb ovlivňuje naše chodidla, kterým většinou nevěnujeme dostatek pozornosti. V těchto dnech však neodstraňujeme ztvrdlou kůži, k tomu je nejvhodnější ubývající Měsíc mimo dny Ryb a Kozoroha a dvou dnů před úplňkem.

Naopak k odstraňování bradavic jsou dny Ryb vhodné.  K tomuto účelu potíráme několikrát denně bradavice propolisovou tinkturou.

Dopřejme si častěji večer blahodárnou koupel nohou. Čistí, pěstí a uvolňuje napětí. Do horké vody přidáme 1 polévkovou lžíci koupelové soli, kterou si vytvoříme z mořské soli a éterických olejů. Mořská sůl působí na odstraňování jedovatých látek. Na jednu koupel použijeme celkem 7 kapek éterických olejů.

V zimě použijeme zahřívací éterické oleje, jako jsou skořice, hřebíček, zázvor, rozmarýn, kardamom. Tyto oleje nepoužíváme v těhotenství, při vysokém krevním tlaku, srdečních problémech, epilepsii, kdy je možno použít například olej mandarinkový nebo pomerančový.

V létě si můžeme připravit naopak chladivou koupel, do které přidáme éterické oleje z máty, citronu, citronové trávy nebo eukalyptu.

Při mykózách je vhodný éterický olej šalvěj, tymián, tea tree. Šalvěj zároveň účinně omezuje nadměrné pocení nohou. Plísňová onemocnění lze efektivně ošetřit také éterickými oleji z levandule a čajovníku, které můžeme kápnout přímo na postižená místa, nebo přidat do masážního oleje.

Při nachlazení, bolestech hlavy z přepětí nebo ztuhlých svalech a kloubech uleví, pokud do lázně nohou přidáme éterické oleje z borovicového nebo smrkového jehličí, jedlových šišek, eukalyptu, jalovce, citronu, bergamotu či zázvoru.

Jestliže máme unavené a oteklé nohy, úlevu přináší koupel či masáž s přísadou jalovcového oleje. Ten velmi efektivně povzbudí činnost lymfatického systému.

Relaxační masáž pro unavené nohy i duši si zaslouží jako základ mandlový olej, bambucké či kakaové máslo. Z éterických olejů se hodí levandule, meduňka, pomeranč, bergamot. Osvěžující masážní směs vykouzlíme přidáním rozmarýnu, máty, eukalyptu, borovicového jehličí, citronu, jalovce, cypřiše do sojového rostlinného oleje. Taková masáž povzbudí, prokrví, tonizuje svalovou tkáň, uleví při pocitu tíže v nohách a rozproudí lymfatický systém. Je ideální po větší fyzické zátěži, sportovních aktivitách. Potivým nohám prospěje masáž především s přídavkem éterického oleje ze šalvěje.

Také si můžeme vyrobit krém na nohy. V tom případě rozpustíme ve vodní lázni 60 g kakaového másla, po odstavení vmícháme 10 kapek citronové silice a 5 kapek silice pačuli. Před spaním krém vmasírujeme do pokožky na chodidlech a natáhneme si bavlněné ponožky. Obsažená citronová silice zjemňuje zatvrdliny, pačuli hojí popraskanou kůži a kakaové máslo zvláčňuje.