Hlavní obsahovou složkou je silice, obsahující karvon limonen a phelandrin, avšak nať je na tyto účinné látky poněkud chudší, než semeno.
Dále se v kopru nachází bílkoviny, aminy, organické kyseliny a flavonoidy, vitamín C, karoten, železo a další minerály.
Jako zdroj železa je u kopru vhodné semeno, protože obsahuje na 100 g až 12 mg železa, nať má pouze 0,5 mg.
Kopr (především koncentrovanější semeno) snižuje krevní tlak a zlepšuje prokrvení srdečního svalu. Může se využívat v léčbě angíny pectoris a také v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční, včetně doléčování po infarktu myokardu.
Působí také proti nadýmání, tlumí břišní křečovité bolesti, zlepšuje trávení a podporuje sekreci mateřského mléka.
Dále působí močopudně a desinfekčně v oblasti močových cest a likviduje střevní parazity, zejména u dětí.
Kopr poměrně účinně pomáhá předcházet mořské nemoci a podobným cestovatelským potížím, jakož i některým typům bolesti hlavy. Také pomáhá při nevolnostech na začátku těhotenství.